1 ピーマンは洗って種やヘタを取り 4 6等分に切る 2 鍋にサラダ油を熱し 中火でピーマンに軽く焦げ目が 付くまで炒める 3 の調味料を全て加え ピーマンがくたっとなるまで3分ほど煮る 4 お皿に盛ってカツオ節をかける. ピーマンのヘタ 種は親指でグッと押すと簡単に取れます ピーマンは1つを4等分に切る の調味料はすべて混ぜ合わせておく フライパンに油 分量外 をひいて 中火でピーマンを焼き目がつくまで炒めていく 焼き目がついたら 混ぜ合わせておいた の調味. 公開日 2017年04月29日 8 45 最終更新日 2017年04月28日 17 24 by 寺田 龍太.
タモ さん の ピーマン. 41 お気に入り 36091 view.